去年寒假在堂姐粥铺里帮忙的时候，收到男朋友正月要与别人订亲的消息。可能是太累了，那时并没有余力来体会自己心中潜藏的感觉，除了偶尔会发愣，其他的一切都像平时一样。
  回家过春节的时候，人空闲了下来，潜藏在心中的痛开始无休无止地纠缠我，特别是在夜深人静、万籁俱寂的时候。一股深深的无助感总会像蛇一般紧紧地纠缠着我，让我几乎无力呼吸。睡眠质量很差，很容易被噩梦惊醒，之后便再也睡不着，睁着眼睛，迎接黎明到来、太阳升起。
  看到寂寞沙洲冷，印象中这首歌还是蛮好听的，就让表弟放了这首歌。看着MV中小刚孤独的身影，听着小刚落寞而悲伤的歌声，这与现在的我何其相似！心里便萌发了一种冲动，要把这首歌学会。于是，就请表弟帮忙，在手机里录入了歌词。之后，就跟着小刚一起哼唱旋律。
  晚上一个人躺在床上，当那股深深的无助感又开始像蛇一般紧紧地缠着我时，我翻开手机里的歌词，开始轻唱这首孤独的情歌。一遍又一遍，心里的痛也越来越清晰，眼泪开始不受控制地从眼眶里涌出。渐渐地，我由轻唱转为嘶喊，随着嘶喊，心里的痛似乎一点点减轻，逐渐地淡化为一个偶尔会隐隐作痛的存在。声音也渐渐变得沙哑，听上去似乎因为久经时间的历练而显得饱经风霜。当我再也发不出一点声音的时候，我也已经无力想别的事情了。我只有一个感觉：好累！我好想睡觉！接着，就闭上眼睛，醒来已经是第二天早上了。这是我与男朋友分手以来睡得最安稳的一觉。
  之后，每当我再想起前男朋友时，我不是命令自己不要去想，就是在心底不断地告诉自己：他已经不是你的男朋友了，不是了，不是了！而更多的时候，我都会听小刚的寂寞沙洲冷，一边听，一边掉眼泪，让自己的痛苦通过这个出口得到减缓。
  就这样慢慢地一直到了现在，那疼痛的感觉也逐渐地被歌声和时间稀释了。虽然有时候想起还是会有些黯然，但不管怎样，总算是在这场灾难中如凤凰涅盘般走出并获得新生了。这一切都得归功于寂寞沙洲冷这首歌，是它帮助我走出痛苦的泥淖。如果没有它，我可能就得花比这多好几倍的时间来进行自我拯救。
  或许我不可能时时刻刻都记得这首歌的旋律，或许以后某一天我还会有需要这么一首歌的时候，或许以后会有无数的或许，但是我想我会永远记得有这么一首歌，帮我度过了我人生中最痛苦的时期，这首歌就是——寂寞沙洲冷。